Инновации в подготовке марафонцев: двойные пороговые и специальные блоки
00:00:00
00:21:10
Season 3
New episodes first
•Инновации в подготовке марафонцев: двойные пороговые и специальные блоки
Season 3
•
Episode 6
7/3/2026
Современные идеи в подготовке к марафону
Season 3
•
Episode 5
5/29/2026
Кросс-тренинг для бегунов: чем заменить бег и сохранить выносливость
Season 3
•
Episode 4
5/8/2026
Базовый период: все ключевые тренировки марафонца — от лёгких кроссов до кенийских прогрессий
Season 3
•
Episode 3
4/17/2026
Базовый период марафонца: принципы планирования для тренеров
Season 3
•
Episode 2
3/27/2026
Третий сезон: подкаст для тренеров
Season 3
•
Episode 1
3/27/2026
